Проекты

Краткое описание

Школа закаливания "Амурский закал" (далее Школа) – это цикл теоретических и практических занятий по привитию правильных и безопасных навыков закаливания для 3 групп. 1 гр. - дети и подростки 10-18 лет, 2 гр. – практически здоровые взрослые от 18 лет и старше, 3 гр. – лица, имеющие отклонения в состоянии здоровья, но без противопоказаний к закаливанию. Занятия в Школе будут проводиться с участием опытных любителей данной процедуры, имеющих стаж закаливания более 20 лет, с привлечением медицинских работников для определения исходного уровня здоровья, наблюдения за участниками проекта во время процедур закаливания и проведения теоретических занятий с ними.
Планируется постепенная подготовка данных групп лиц в течение 6 месяцев. Итогом обучения в школе станет эстафетный марафон – заплыв по реке Амур. Закаливание - действенное испытанное средство укрепления здоровья, компонент здорового образа жизни, способ повышения иммунитета. Процесс закаливания совершенствует системы регуляции и адаптации человека, повышает устойчивость к стрессовым воздействиям. Закаливание основано на воздействии на организм человека различными природными факторами: воздухом, водой, солнцем, низкими и высокими температурами (относительно температуры тела) и пониженным атмосферным давлением, с целью повышения функциональных резервов организма и его устойчивости к неблагоприятному воздействию этих факторов. Издревле многие народы применяют виды укрепления здоровья: босохождение по земле, камням, по снегу, растирание снегом, принятие контрастных процедур. Смена температуры воздуха и/или воды оказывает тренирующее действие на сосуды, особенно в режиме двигательной активности (ходьба, плавание), обеспечивая улучшение циркуляции крови и выносливости организма. В процессе закаливания нормализуется состояние эмоциональной сферы, улучшается настроение, тело ощущает бодрость, повышается работоспособность, повышается устойчивость к простудным и инфекционным заболеваниям. Закаленный человек легко переносит жару, холод, резкие перемены внешней температуры тела, способные ослабить защитные силы организма.
Наша ассоциация более 20 лет пропагандирует данные способы закаливания, проводя массовые мероприятия: окунания и купания в проруби, всесезонное плавание на открытой воде, банные процедуры, обливания и т.п., что привлекает население области всех возрастов.
Для правильного и безопасного закаливания необходимо проводить планомерное обучение участников проекта о принципах закаливания, навыкам оказания первой помощи; разъяснение несовместимости здорового образа жизни с вредными привычками.
С целью привлечения большего количества участников, поддерживающих ЗОЖ, расширения применения различных способов закаливания, обеспечения безопасности (дополнительные средства и оборудование) закаляющихся, окунающихся и плавающих, возникла необходимость в создании Школы с дополнительным оснащением функционирующего Центра закаливания в г. Благовещенске, ул. Амурская,1.

Цель

1. Создание условий для обучения правильных и безопасных навыков закаливания, способствующих сохранению и укреплению здоровья целевой группы
2. Формирование мотивации ведения здорового образа жизни и привитие культуры здоровья

Задачи

1. Организовать работу школы закаливания
2. Провести отбор участников проекта
3. Приобрести и арендовать необходимое оборудование и инвентарь, согласно смете расходов
4. Организовать и провести теоретические лекции по закаливанию, консультации и обмен опытом от моржей, психологические тренинги
5. Организовать и провести практические тренировки в центре закаливания
6. Провести эстафетный заплыв участников школы как результат обучения
7. Провести информационную и рекламную кампанию
8. Подготовить отчеты по итогам реализации проекта

Обоснование социальной значимости

Детский и растущий организм несовершенен в адаптации к неблагоприятным условиям среды, воздействию болезнетворных микроорганизмов, чтобы совершенствовать защитные механизмы, необходимо привитие правильных безопасных принципов закаливания. Взрослые здоровые, применяя различные методы закаливания, способствуют сохранению своего потенциала здоровья, укреплению иммунитета от инфекций, стресса. Лица, имеющие отклонения в состоянии здоровья, но без противопоказаний к закаливанию, также способствуют поддержанию и сохранению того резерва здоровья, который имеют, используя методы закаливания, не позволят развиться заболеваниям и осложнениям. Улучшение качества жизни (сон, бодрость, тонус, работоспособность) у целевых групп проекта.
Таким образом, социальная актуальность проекта – увеличения доли граждан, приверженных здоровому образу жизни, так как закаливание представляет собой научно-обоснованную систему использования физических факторов внешней среды для повышения сопротивляемости организма к простудным и инфекционным заболеваниям; вклад в снижение заболеваемости за счет укрепления иммунитета, снижения распространенности гиподинамии. Закаливание является элементом физического воспитания, особенно важным для подрастающего поколения, оно приемлемо для любого человека, независимо от степени физического развития.
Данный проект создает альтернативу здорового активного досуга, способствующего отказу от курения употребления алкоголя.
Учитывая природно-климатические условия региона, важным является повышение уровня грамотности населения в вопросах самоконтроля здоровья, оказания первой помощи. Данные вопросы освещаются для населения области через мультимедиа в виде презентаций, демонстрации роликов на данную тематику.

География проекта

Амурская область

Целевые группы

1. дети от 7 до 14 лет
2. подростки от 15 до 18 лет
3. практически здоровые взрослые от 18 лет
4. лица, имеющие отклонения в состоянии здоровья, но без противопоказаний к закаливанию