Проекты

Краткое описание

С 2021 г. на территории города Благовещенска работает программа «Сохранение и укрепление здоровья населения города Благовещенска на 2020 - 2024 годы». В рамках данного направления в МАОУ «Школа № 16 г. Благовещенска» реализуется корпоративная программа по укреплению и сохранению здоровья сотрудников школы «Здоровым быть – в тренде жить». Одним из её разделов является повышение физической активности.
С августа 2021 г. педагоги школы стали посещать спортивные занятия по функциональному тренингу, которые проходили на открытом школьном стадионе с профессиональным тренером каждое воскресенье. Возраст участников 20- 50 лет. По истечении двух месяцев занятий, получив обратную связь от сотрудников школы, которые систематически посещали занятия, была отмечена положительная динамика в улучшении качества своего здоровья: прошли боли в поясничном отделе, шее, улучшилась работа сердечно-сосудистой системы, появилась выносливость, качество тела стало лучше-подтянутым, позитивное настроение. Продолжить такие занятия - запрос трудового коллектива школы. «Функциональный тренинг» - проект, направленный на многостороннее развитие мышц тела, силы, высокой выносливости, хорошей, плавной гибкости, быстроты и отличной координации движений.
В рамках проекта «Функциональный тренинг» планируется приобретение инвентаря для проведения тренировок в спортивном зале школы по воскресеньям, в 10.00, что позволит разнообразить тренировочный процесс и сделать его максимально полезным для здоровья, позволит укрепить мышечный корсет, чтобы снять нагрузку с суставов и костей, улучшить уровень тренированности сотрудников школы. Занятия будут проходить с соблюдением всех санитарно-гигиенических требований.
Тенденция к здоровому образу жизни сегодня востребована, как никогда. Люди хотят быть здоровыми и подтянутыми. Проект «Функциональный тренинг» окажет разностороннее воздействие на занимающихся. Индикатором результата проекта будет снижение % сотрудников школы с низким уровнем физической активности, повышение % эффективных работников.

Цель

1. Повышение физической активности трудового коллектива для улучшения психоэмоционального состояния, сохранения и укрепления культуры здоровья

Задачи

1. 1. Приобрести необходимый инвентарь для проведения тренировок в соответствии с расчётом проекта.
2. 2.Приобщить к регулярному занятию спортом трудовой коллектив МАОУ «Школа № 16 г. Благовещенска
3. 3. Повысить физическую активность участников проекта.

Обоснование социальной значимости

Социальная проблема касается педагогов школы в возрасте от 20 до 50 лет, желающих посещать спортивные тренировки.
МАОУ «Школа № 16 г. Благовещенска» является самой крупной по численности обучающихся в Амурской области. Педагоги школы работают, практически все, в две смены, нагрузка колоссальная. Свободного времени повышать физическую активность, практически, нет. Занятия в тренажерном зале прокачивает определенную группу мышц, и для того, чтобы его посетить - нужно приобрести абонемент или оплатить разовым посещением. В большинстве трудовой коллектив проживает в микрорайоне. Проведение функциональных тренировок в спортивном зале школе – удобный вариант.
После проведенного анкетирования сотрудников, прослеживается положительная динамика в улучшении состояния здоровья, отмечается: отсутствие боли в поясничном отделе, шее, улучшилась работа сердечно-сосудистой системы, появилась выносливость, качество тела стало лучше-подтянутым. После занятий все тренирующиеся отмечают улучшение самочувствия, прилив энергии, отличное настроение, что говорит об улучшении психоэмоционального состояния педагогов, а как итог – повышенная работоспособность и качественное образование для обучающихся.
Немаловажным фактором оказался и корпоративный дух, который сплачивает людей на функциональных тренировках, ведь это групповые занятия.
Занятия функциональным тренингом – новое и современное фитнес направление, и как показала практика – востребованное, для сотрудников школы.
Повседневная жизнь любого человека строится из наклонов вперед, назад и в стороны, бег, подъемы вверх, подъемы веса, приседания, развороты. Именно потому, функциональные упражнения многонаправленные и это помогает увеличить диапазон движения, способствует здоровью позвоночника и помогает развить силу в теле.
Проект «Функциональный тренинг» помогает увеличить координацию, мышечную силу и выносливость сотрудников, построить тело, более приспособленное для повседневной жизни и трудовой деятельности. Движения, используемые в тренировке, имитируя реальные движения, улучшают функциональную силу всей цепи мышц, участвующих в данном процессе.

География проекта

г. Благовещенск, МАОУ «Школа № 16 г. Благовещенска»

Целевые группы

1. Трудовой коллектив МАОУ «Школа № 16 г. Благовещенска»