Проекты

Краткое описание

«Традиции ушу: искусство жизни и долголетия» - это комплексный проект, направленный на пропаганду ЗОЖ, популяризацию спорта среди населения, привлечение к регулярным тренировкам взрослого населения путем проведения цикла спортивно-оздоровительных мероприятий для различных категорий граждан в г.Благовещенске. Проект адресован для всех, кто проводит много времени сидя, независимо от возраста и рода деятельности (школьники на уроках, студенты на лекциях, служащие в офисах, пожилые люди дома с книгой или у экрана телевизора). Мероприятия направлены на формирование устойчивого понимания важности внедрения в свою жизнь ежедневно, на постоянной основе, физических упражнений для сохранения и укрепления здоровья, поддержания бодрости духа и как следствие – продление здоровой и активной жизни.
В рамках проекта будут сняты 5 видеоуроков - упражнения для разных возрастных групп, основанные на методах китайских практик здоровья ушу и цигун. Материалы будут находиться в свободном доступе на информационных ресурсах Федерации и партнеров проекта. Для жителей г. Благовещенска в течение трех месяцев будут организованы 12 бесплатных еженедельных тренировок по оздоровительному ушу. В программе занятий: суставная гимнастика, дыхательные практики, упражнения на баланс и координацию. На базе Центра боевых искусств также состоится мастер-класс для подростков со слабой физической формой.
Для популяризации идей проекта среди населения будут проведены 2 массовых спортивных мероприятия для жителей города: 4-дневный чемпионат и первенство ДФО по ушу – яркое спортивное событие, со свободным входом для зрителей, демонстрирующее силу духа и мастерство владения своим телом и техниками, где можно увидеть как художественные, так и прикладные аспекты ушу. Будет организована трансляция самых зрелищных и красочных моментов соревнований, в том числе и боевого контактного направления ушу - саньда. Трансляция будет доступна всем жителям области на ресурсах партнеров – АОТВ.
Второе яркое событие - юбилейный концерт «Федерации ушу АО 20 лет» - спортивный театрализованный праздник для жителей города и области с участием творческих коллективов Амурской областной филармонии, спортсменов Федерации ушу и спортивных организаций города.
В проекте офлайн примет участие не менее 2257 чел., онлайн - не менее 20000 чел. Увеличится число регулярно занимающихся спортом среди молодежи и взрослого населения, повысится уровень физической подготовки участников проекта, через медиаконтент распространятся знания о пользе занятий ушу.
Инновационность: проект предлагает комплексный подход к вовлечению населения в занятия спортом: сочетание традиционных восточных практик с современными методами тренировок; использование цифровых технологий для продвижения (видеоуроки, онлайн-трансляции); создание системы непрерывного вовлечения (от пробного занятия до участия в соревнованиях); разработка адаптированных программ для разных возрастных групп; внедрение системы наставничества среди участников проекта.

Цель

1. Создание условий для сохранения и укрепления здоровья граждан через вовлечение их в регулярную физическую активность методами китайских практик здоровья ушу и цигун, популяризация спорта, формирование культуры здорового образа жизни и активного долголетия у населения

Задачи

1. Проведение массовых спортивных мероприятий для популяризации спорта среди населения
2. Укрепление здоровья и повышение двигательной активности граждан через организацию регулярных бесплатных тренировок по оздоровительному ушу для различных возрастных категорий населения
3. Создание информационного контента о пользе занятий ушу и здоровом образе жизни

Обоснование социальной значимости

Развитие интереса у населения к занятиям физической активностью является важным фактором социальной политики региона и предполагает комплексный подход, включающий повышение осведомленности о пользе для здоровья, формирование позитивной культуры здоровья через образование и пропаганду, создание условий для доступных и мотивирующих занятий, а также проведение красочных спортивных мероприятий для граждан, способствующих вовлечению широких слоев населения в спорт.
Стоит отметить, что очень важно проводить работу, направленную на формирование осознания ценности здорового образа жизни. Так, проведя анализ информационных ресурсов региона (региональные и местные СМИ, сайты спортивных организаций, социальные сети), не было найдено доступного, профессионального бесплатного контента для населения, используя который граждане могли бы самостоятельно заниматься спортом дома, не тратя на это много времени и других ресурсов, но значительно улучшая свое физическое здоровье.
Федерация ушу Амурской области имеет большой опыт работы с детьми и их родителями в вопросах развития спорта и физической активности. В 2025 году был проведен опрос среди родственников детей, занимающихся в Федерации, на тему спортивных активностей в семье. В опросе приняли участие 740 человек в возрасте 27-76 лет. Только 10% опрошенных регулярно занимаются спортом. В то время как 84% опрошенных готовы это делать ежедневно при условии «легкого доступа» к спортивным занятиям продолжительностью не более 15 минут и не требующих специального оборудования и физической подготовки.
По данным Министерства здравоохранения области, в регионе наблюдается тревожная тенденция снижения физической активности населения, особенно среди молодежи и взрослого населения. Малоподвижный образ жизни становится причиной развития множества хронических заболеваний, ухудшения качества жизни и снижения продолжительности активного периода: рост заболеваемости опорно-двигательного аппарата на 15% за последние 5 лет; увеличение случаев заболеваний сердечно-сосудистой системы на 12%; рост числа случаев ожирения среди молодежи на 18%.
По данным минспорта АО только 25% жителей регулярно занимаются спортом; 45% населения ведут малоподвижный образ жизни; среди молодежи 18-35 лет показатель регулярных занятий спортом составляет всего 20%. Что немаловажно, в г. Благовещенске на сегодняшний день отсутствуют бесплатные спортивные занятия на постоянной основе для взрослого населения (это следует из анализа услуг, которые предлагают спортивные организации города).
На базе Федерации ушу работа со взрослым населением ведется уже более 10 лет, обратная связь от участников показала высокую востребованность занятий для людей, которые нашли увлечение по душе, новых друзей и соратников, улучшили состояние своего здоровья.
Бесплатные тренировки в рамках проекта продлятся три месяца. Этого времени достаточно, чтобы привыкнуть к регулярным занятиям, освоить правильную технику выполнения упражнений, сформировать и развить навыки для самостоятельной практики заботы о здоровье. Записанные онлайн-уроки предоставят возможность каждому, независимо от возраста и рода деятельности, легко и быстро начать заниматься спортом. Это можно будет делать регулярно как дома, так и на работе, без лишних временных и финансовых затрат. Создание сообщества в ТГ-канале для обмена опытом и взаимной поддержки позволит участникам взаимодействовать на темы ЗОЖ не только во время тренировок, но и в повседневной жизни. Яркие спортивные события привлекут внимание населения к спорту и ЗОЖ, повысят уровень вовлеченности людей в спортивную жизнь региона.
Для оценки качественных изменений будут проведены опросы и анкетирование участников проекта, которые помогут выявить их изменения в физическом и общем психоэмоциональном состоянии.
Преимущества ушу в решении проблем малоподвижного образа жизни среди взрослого населения: комплексный подход к физическому развитию, развитие гибкости и координации, укрепление мышечного корсета, снижение стресса, доступность практик - подходит для людей разного возраста и уровня подготовки, использование разнообразных видов физических упражнений и занятий для удовлетворения различных потребностей и предпочтений.

Ссылки, подтверждающие наличие проблемы:
https://emir.gov.ru/analytics/indicators/reports/ru-amu
https://aocmp.ru/28-aprelya-4-maya-nedelya-populyarizaczii-luchshih-praktik-ukrepleniya-zdorovya-na-rabochih-mestah-v-chest-vsemirnogo-dnya-ohrany-truda-28-aprelya/
https://aocmp.ru/16-22-iyunya-nedelya-informirovaniya-o-vazhnosti-fizicheskoj-aktivnosti-2/
https://aocmp.ru/s-25-po-31-avgusta-nedelya-populyarizaczii-aktivnyh-vidov-sporta/
https://aocmp.ru/5-11-maya-nedelya-zdorovogo-dolgoletiya/
https://aocmp.ru/7-13-aprelya-nedelya-prodvizheniya-zdorovogo-obraza-zhizni-v-chest-vsemirnogo-dnya-zdorovya-7-aprelya/
https://aocmp.ru/6-12-yanvarya-nedelya-prodvizheniya-aktivnogo-obraza-zhizni/

География проекта

Город Благовещенск (офлайн мероприятия) Амурская область (онлайн-трансляция мероприятий проекта, доступ к видеоурокам)

Целевые группы

1. Жители Амурской области